省二实验·春风化雨|

守护青春 寻光致远

——记吉林省第二实验高新学校“向日葵之约”八年级女生青春课程

“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”

——《长歌行》

“向日葵之约”青春课程取名自《长歌行》，寄托着助力少年如向日葵般向阳生长的美好愿望。自2022年起，在石馨副校长策划指导下，学校心理健康中心与中学部历时三年精心打磨，期望通过男生和女生的专属课程，助力八年级少年们在青春的时光里，尽情享受青春之美，解开成长困惑，绽放青春花朵，收获成长硕果。2025年3月26日和27日，吉林省第二实验高新学校中学部八年级396位女生齐聚满是向日葵元素的报告厅，开启专属的“向日葵之约”青春课程。

学校心理健康中心副主任刘艳滨老师主持“向日葵之约”八年级女生青春课程

精心筹备：打造专属的青春空间

在“向日葵之约”八年级青春课程里，高新中学德育副主任王欣老师、年级组长王秋菊老师、张健老师以及美术杨明刚老师，与同学们齐心协力、独具匠心，在保留原有向日葵元素的基础上，精心打造出专属女生的青春靓丽空间。

步入会场，“春之兰、夏之莲、秋之菊、冬之梅”的设计元素夺目而来，以花喻人，传递深刻动人的成长寓意。春之兰，优雅温婉，激励女生培养谦和沉稳气质；夏之莲，出淤泥而不染，启迪女生坚守内心纯净；秋之菊，无畏探索，鼓舞女生勇敢书写青春；冬之梅，凌霜傲雪，教会女生困境中坚守坚韧。

在每一种花语的下方，整齐张贴着17位被同学们推举为成长榜样的女生照片与推介。在日常学习生活中，她们用自己的一言一行、一举一动，生动且真切地诠释着对应的花语精神。她们或是在课堂上积极思考、踊跃发言，展现着如兰花般的优雅智慧；或是在面对复杂的生活考验时，坚守原则，似莲花般纯净；又或是在参与各类活动中，勇敢尝试新事物，如同雏菊般无畏探索；亦或是在遭遇挫折时，顽强不屈，像梅花一样坚韧不拔。她们是同学们身边最鲜活的榜样，激励着大家在青春的旅程中不断奋进，超越自我。

师生携手共创美好的“向日葵”课堂

生理密语：解锁青春的身体密码

青春放歌：奏响活力序章

高新中学“向日葵之约”青春课程生理讲座即将开始，八年7班郑美若、八年9班李佳忆、八年12班褚子祺、八年17班张馨予四位青春洋溢的女孩，携手八年10班班主任唐晓庆老师、八年17班班主任王春阳老师，首先登上了青春舞台，她们面带微笑，眼神中闪烁着自信与光芒，散发着青春独有的朝气。随着《听你说》的旋律在会场中悠悠飘荡，女孩们清脆甜美的嗓音与老师们沉稳温暖的声音交织在一起，打破了年龄的界限，展现出师生间和谐融洽的关系。她们用歌声演绎着青春岁月里珍视友情、享受生活、坚持梦想，憧憬未来的动人篇章，让在场的每位女生都真切地感受到了女孩们充满希望、活力四射且饱含深情的青春之美。

师生同台演唱部门精心挑选的青春歌曲《听你说》

探秘青春：解锁身体密码

七年16班班主任、生物教师张铄老师第二次以青春导师的身份，为女孩子们带来生理讲座《认识成长中的我》，为女孩们打开了认识自我的大门。张老师话语亲切又专业，娓娓道来，揭开了成长的奥秘，引领女孩们探索自己身体发生的奇妙变化。

青春阶段，女孩们的身体会发生一系列改变，这些变化常常会带来一些困扰。张老师贴心地给出建议，鼓励女孩们正确看待身体变化，明白身体的各种变化都是正常且自然的，都应得到尊重，这体现出女生对自身身体科学认知之美。面对变化节奏的差异，女孩们无需焦虑，要学会接纳并欣赏自己的独特之处。有些变化看似带来小烦恼，但换个角度，那正是青春活力的别样彰显，掌握合适的应对方法，就能轻松化解。而且在与同学相处时，不要过分在意他人评价，多些理解包容，少些比较，始终保持积极心态。

张老师着重提醒女孩们，保持健康生活方式是爱护身体的关键，如此才能展现出自信从容面对身体变化的内在美。她还提到大脑的变化，指出海马体发展带来的优势。在这个关键时期，积极汲取新知识、踊跃参与各类活动，既能丰富阅历，又能提升内在修养。随着内在修养的提升，女孩们会逐渐不再过度关注外在形象，转而聚焦自身内涵的丰富与成长。

张老师希望女孩们明白，青春阶段的身体变化是成长赐予的宝贵财富。用科学的方法应对，保持自信乐观的心态，就能在成长道路上稳步前行，迎接更加美好的未来，绽放独属于自己的青春光彩。

张铄老师主讲《认识成长中的我》

聆听心声：感受爱与期许

常言“父爱如山”，相较于母爱，父爱更为内敛深沉。在青春课程中，邀请了来自不同班级、从事不同职业的17位爸爸，从生活细微切入，透过镜头，对女儿说一说心里话。有的父亲，满是疼惜地忆起女儿深夜伏案的模样；有的父亲，分享女儿帮助生病同学送作业的暖心故事；还有的父亲，谈及女儿面对难题时，坚韧不拔的毅力，言语间满是骄傲；也有父亲回忆着和女儿一起爬山的经历，女儿不怕辛苦、坚定向上的韧劲，让父女俩携手领略到“一览众山小”的美景……女孩们安静地听着，从父亲们质朴却深情的表达中，感受着浓浓的父爱，好似冬日暖阳，温暖着女孩们的心田。

女孩们正在聆听父亲“说给女儿的话”

心灵奇旅：探寻青春的心灵宝藏

回顾成长：点赞青春瞬间

《为青春点赞》视频是老师们为女孩们准备的成长礼物，全方位展现了396位青春女孩于校园中的优雅之美。每一帧画面，都饱含深情。与校园场景契合的成长身影照片，搭配上专属自己的细切文字，勾勒出每位女孩在校园里的雅正模样。还有那记录着与伙伴共同担当贡献的画面，见证着团队携手奋进、助力班级昂扬向上的动人时刻。每一张照片、每一句话，都是班主任用心、用情陪伴青春女孩成长的生动写照，更是老师们秉持匠心做教育的缩影。老师们期望以这种满含爱意的方式，定格女孩们最美好的青春时光，激励她们如向日葵一般，向着阳光，蓬勃生长。视频结尾，展示了老师们的青春成长瞬间。不同时代的青春，却有着同样坚定的脚步，青春的力量在岁月流转中代代传承。你的青春与我的青春此刻交融，师生共同为青春点赞，为成长路上的担当与勇气喝彩，青春的旋律在校园中久久回荡。

视频《为青春点赞》：青春礼物，专属的成长记忆

故事启思：汲取成长养分

在青春旅程中，他人的故事往往能给予我们前行的力量。女生们投票选举出的“青春小先生”和“青春大伙伴”以青春演讲的方式，带来了宝贵的成长经验。“青春小先生”八年5班孙伊迪曾因过度在意他人评价，陷入内耗、变得畏缩。但在老师引导下，她调整心态，理性面对评价，尽显青春女孩的坚韧之美。八年14班燕美汐在“青春演说家”选拔赛前压力巨大，可她坚持练习，勇敢展示自我，虽未入选，却克服紧张恐惧，愈发从容自信，诠释了青春女孩因勇敢挑战而收获的美好。“青春大伙伴”八年5班班主任魏老师回忆自己的青春，因转学和取得成绩而遭遇困扰，通过阅读和向他人学习，找到了成长方向。她告诉女生们，成长中的自卑源于内心渴望和对环境的过度解读，要克服恐惧，悦纳自己。这些故事以同龄人、同经历的视角，激励女生们在成长过程中积极探索自身独特的美，汲取成长养分，以更坚定的步伐塑造成长中的自己，在青春道路上绽放属于自己的光彩。

青春小先生孙伊迪同学做《告别内耗，和自己和解》主题演讲

青春小先生燕美汐同学做《我的青春故事》主题演讲

青春大伙伴魏冰老师做《孤芳不寂亦灼灼》主题演讲

探索内心：开启心灵之旅

吉林省第二实验远洋学校七年级年级组长丁红光老师，首次担任青春导师，为女孩们带来心理讲座《读懂成长的心灵密码》。讲座围绕“做一个了解自我的明智女生；做一个反听内视的自知女生；做一个执炬迎风的坚韧女生；做一个心质若兰的优雅女生”四个方面，助力女孩们探索内心世界。

做一个了解自我的明智女生。青春，宛如一段奇幻的旅程，女生们心理变化丰富。独立意识增强，越发注重自我形象，渴望展现个性；内心兼具闭锁性与强烈交往需求，藏着小秘密，但又盼着与人分享生活。可能出现逆反心理，需要学会合理表达诉求。求知欲旺盛，对世界充满好奇，积极探索知识，但认知能力有限，易受表面现象、情绪和他人看法影响，情绪波动大。不过，这些都是成长的正常现象，同学们要学会与之和谐相处。

做一个反听内视的自知女生。丁老师鼓励女生们要学会接纳自己的优缺点，建立情绪调节系统，当有情绪波动时，可以通过深呼吸、运动、写日记、倾诉等方式来调节。构建完整自我画像，尊重自己和他人的内心世界，不传播小道消息，守护彼此的隐私。

做一个执炬迎风的坚韧女生。丁老师希望女孩们在面对青春挑战的时候，合理规划时间，有序安排学习和生活，减轻学业压力；真诚与人沟通，把握交往分寸，正确对待情感萌动；即便遇到困难，也不放弃对生活的热爱，保持积极乐观的心态。

做一个心质若兰的优雅女生。丁老师期望女生们用善良传递温暖，展现温润如玉的共情艺术；以积极乐观的心态，实现认知的重塑；言行得体，懂得明晰边界的智慧之道。鼓励女生们在成长中不断修炼内心，展现出智慧之美、坚韧之美、善良之美，收获和谐的人际关系，绽放绚烂青春光彩。

丁红光老师主讲《读懂成长的心灵密码》

寄语砺行：汇聚磅礴力量

德育副主任王欣老师与女生们展开了一段掷地有声的青春交流。王老师以《背影》和《卖火柴的小女孩》为例，阐释教育的长期性与滞后性，让女生们明白当下学习积累的知识，在未来会带来深刻感悟，鼓励她们珍惜每一次学习机会。王老师与会场主题布置呼应，表达了借助兰花、莲花、菊花、梅花所代表的谦和从容、纯净坚定、勇敢探索、逆境淬炼的品质，鼓励女生们以这些美好品质为追求目标，努力成为优雅、秀外慧中的人。通过分享《心灵奇旅》的故事，告诉女生们生活要有目标，但更要热爱生活，每一点进步都值得庆祝，平凡生活也能因热爱而熠熠生辉。此外，还讲述了“龙芯之母”黄令仪为国家芯片事业奉献一生的事迹，激发女生们的爱国情怀和奉献精神。王老师说：“向日葵之约”青春课程已举办三年，希望成为女生们成长路上的助力者，在困难时给予支持，在迷茫时提供指引。最后，她鼓励女生们好好生活、慢慢长大，勇敢追求属于自己的美好未来。

王欣老师做《讲给女孩们的话》青春成长指导

王老师的成长指导振奋而有力量

德育副校长石馨老师为女生们送上温暖且富有力量的成长寄语。石老师以学校发展变迁引入，向女生们强调主流文化的价值。在当下社会文化环境中，存在一些不良文化趋势，影响着青少年的审美和价值取向。比如部分流行文化推崇的形象，存在一些消极元素，这些不良文化若渗透进校园，会干扰校园积极向上的主流文化氛围。她鼓励女生们树立正确的审美观念，远离不良文化，展现出积极阳光的精神风貌。石老师还结合一些真实案例，着重讲解了“边界感”的重要性。在与他人相处和个人行为举止方面，把握好边界至关重要，这有助于避免在成长过程中出现不必要的问题。石老师表示，“向日葵之约”青春课程是助力女生成长的重要平台。她希望女生们借助课程的引导，积极应对成长挑战，在青春道路上坚定且优雅地前行，成为具有高尚人格、能够自主追求美好生活的省二实验学子，绽放属于自己的青春光彩。

石馨副校长和女孩们说……

“向日葵之约”八年级女生青春课程落下帷幕，但希望的种子已在女生们心中发芽。在学校、老师与家长的共同关爱下，八年级的女生们定能在青春的道路上绽放出更加绚烂的光彩，向着美好的未来勇敢前行，不断书写属于自己的青春篇章！

撰稿：刘艳滨    摄影：常海亮、李博     图片：李东函

编辑：李博      初审：王欣    复审：李丽莉    终审：石馨